Ezzel így lehet fogyni?
Figyelt kérdés
100 kg vagyok, 16/F (180 cm magas).
Az lenne a kérdésem, hogy szerintetek így lehet-e fogyni:
- Reggelire eszek egy szendvicset. (Vaj, sonka, sajt)
- Tízóraira az iskolában úgyszintén.
- Ebéd valami leves (változó, hogy milyen), meg általában hús krumplival vagy rizzsel. Ritkábban tésztaféle.
- délután nem eszek mást.
- Este egy almát eszek, vagy valami más gyümölcsöt.
- Naponta 0,5-1 órát kocogok (Kivéve, amikor nem érek rá, de az ritka.) Kisebb megszakításokkal időnként, ha elfáradok pihenek 1-2 percet.
Így lehet fogyni? És ha nem akkor min kéne változtatni? Kevesebb kaja? Más kaja? Több futás?
2011. dec. 14. 19:48
1/16 A kérdező kommentje:
*20 kg-tól szeretnék megszabadulni.
2011. dec. 14. 19:48
2/16 anonim 
válasza:
válasza:Eddig mennyit ettél? Jól érzem hogy ez nagyon drasztikus változtatás? Nehogy 1 hét után megund az egészet, inkább egyél kicsivel többet.
3/16 A kérdező kommentje:
Ez annyira nem drasztikus, eddig sem ettem jóval többet. Tízóraira két szendvicset dobtam be ezelőtt, és délután is falatozgattam kicsit. A futás az eddig is volt. És nem fogom megunni, ebben biztos vagyok. De felelnél a kérdésre?
2011. dec. 14. 20:04
4/16 anonim válasza:
Szia!
Merre laksz?Nincs kedved együtt sportolni?
19F 105KG 184Cm
5/16 anonim 
válasza:
válasza:jó lenne, ha vacsira is bevinnél valami fehérjét a gyümölcs helyett. azzal csak magaddal cseszel ki, mert nem táplál, de nem is laktat. szóval inkább egy csirkemell zöldséggel, vagy túró, vagy főtt tojás.
6/16 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek.
23:00: Kalocsa környékén. Ha te is erre laksz, akkor lehet róla szó. :)
2011. dec. 15. 15:52
7/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen annak aki válaszolt (mindenkinek ment a zöld kéz), de a kérdésre még mindig nem válaszolt senki se.
2011. dec. 15. 17:24
8/16 A kérdező kommentje:
És ha eljárnék hetente kétszer úszás edzésre, az sokat segítene? Mert gondolkozom rajta, nem csak emiatt.
2011. dec. 16. 22:20
9/16 anonim válasza:
válasza:persze, h segítene, de ne csak pancsolj, hanem ússz jó sokat :)
10/16 A kérdező kommentje:
Ez edzés lenne, szóval nem csak pancsolás. :)
2011. dec. 16. 23:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!