fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sajnálom de meg kell kérdeznem...

Sajnálom de meg kell kérdeznem : ez jó volt/lesz súlytartásnak?

Figyelt kérdés

14/l 49-50 kg

reggeli : 2 vékony szelet rozskenyér + egy kis sajt

napközben egy alma

ebéd: egy kis csirkehús kb egy fél vagy negyed combnyi ( csak simán meg volt sütve) + egy krumpli ( az is csak bedobva a sütőbe ) + 15 kcal-es abonet

ma még 1 kis répát vagy egy zöldalmát tervezek meg 1 tökmagos pogit

ez így kb jó lesz mára ? vagy rossz ? tudom hogy a pogi nem jó de így összeségben hízlal ennyi kaja ?

súlytartást akarokb :)


2011. dec. 8. 16:37
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:

hány centi vagy amúgy?

ez koplalás....

2011. dec. 8. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:

171

ez koplalás ? :OO azt hogy hisz ettem szendvicset,gyümit, csirkehús meg krumplit, és eszem még , gyümit vagy zöldséget meg egy pogit

2011. dec. 8. 16:43
 3/12 anonim ***** válasza:
Akkor sincs az egész 1000 kcal se szerintem.
2011. dec. 8. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:

"ez koplalás ? :OO azt hogy"

Úgy, hogy 1200 kcal alatt koplalás van, a tied alig több, mint a fele, kb 700 kcal.

2011. dec. 8. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim válasza:
Ilyen féle étkezéssel lehet valamennyit fogyni? 182cm vagyok és 94kg
2011. dec. 8. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
Lehet, főleg izmot...
2011. dec. 8. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

Ha súlytartón vagy ugyebár,akkor egész életedben ilyeneken fogsz élni? Nem mersz majd megenni egy sütit vagy csokit sem? Vagy egy normális ebédet?

Ráadásul még hízhatnál is mivel 171cm-hez a 49kg az elég karcsú.

2011. dec. 8. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
mindig ilyen volt az alkatom csak mostanában figyelek hogy ne hízzak
2011. dec. 8. 20:06
 9/12 anonim ***** válasza:
én 168/49-cel kórosan sovány vagyok. Te még gyerek BMI szerint lehet, h nem, de tragikusan nem eszel semmit. Menstruálsz még? Vagy egyáltalán elkezdtél menstruálni?
2011. dec. 8. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

Ja, és csak egy megjegyzés. 14 évesen a napi kajám, amivel egy dekát nem híztam (pedig nem sportoltam, csak tesin):

- reggeli bögre tejeskv v kakaó

- 10: szendvics zsömléből, szalámival, vajjal

- délben melegszendvics, szendó (zsömle, sajt, vaj, szalámi), v péksüti

- ebéd (2 ó) leves plusz tartalmas második

- fél öt körül egy melegszendvics,vagy zsömlés szendó

- 7 fél 8: meleg vacsi


Sokszor még nasiztam is mellette (csipsz, olajos magvak, stb), és így is a legvékonyabb voltam az osztályban - és elég alacsony.

2011. dec. 8. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!