Ha egész nap csak ül az ember egy helyben akkor is éget kcal-t? És ha igen akkor mennyit?

Hát tegyük fel ha életben vagy és dobog a szíved, lélegzel, akkor igen, égetsz bizonyos kalóriamennyiséget. 64 kg-al hogyan lehetnek eresek az izmaid?

Azt gondolom, azért étkeznél közben. Ha pedig étkezel, az emésztéshez is kalóriára van szükség. Az emésztésen kívül a szellemi munka /pld. a gondolkodás is!/ éget kalóriákat. Sőt: még az alvás is. /reggel mindig kicsit kevesebb az ember súlya, mint este/ Nem tudom kifejezhető-e ez mennyiségben, de az biztos, hogy kalóriákat akkor is égetsz, ha az égvilágon semmit nem csinálsz.

50 és 120 kilósan is lehet valaki eres, tökmindegy. Egyébként "cm-es" a helyes. A lényeg, hogy égetsz kalóriákat már azzal, hogy élsz, de zsírt nem fogsz veszteni az egy helyben üléstől.