Így eredményes lesz?
egy gyerekhez képest is keveset ennél, egy aktív (edző) felnőtt ilyen ételmennyiség mellett beteg lehet!
fogyáshoz az energiaszükséglethez képest csak pár 100kcal-lal kevesebbet kell enni.
orvosilexikon.hu/wrap.php?file=dcc.html
Itt számold ki mire van szükséged. PErsze, két hétig ki lehet bírni, mert hajt a lelkesedés! De szerinted lehet ezt csinálni hónapokon keresztül? 15 kilót fogyni még ha hiperelszánt vagy, akkor is legalább 3 hónapig tart.
Ennyi súlytól egészségesen (diéta nélkül) csak kb. 5-6 hónap alatt lehet megszabadulni. A gyors fogyásnak nincs értelme. Viszonylag könnyű elérni a kívánt sújt, de megtartani annál nehezebb, és gondolom ez is fontos lenne.
Az általad bevitt kalória nagyon kevés. Legalábbis szerintem.
Azt is vedd számításba, hogy nem biztos hogy minden nap lesz időd 1,5 órát tornázni, és ha nem váltasz életmódot, a leadott kilók expresszsebességgel jönnek majd vissza.
Életmódváltás + mozgás = siker.
Egyszerű képlet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!