Ezek mennyire hízlalnak? Valamint. Ha ezeket eszem jó? Így lefogyok?

Lefogyni akkor fogsz, ha kevesebbet energiát viszel be a szervezetedbe, mint amennyit elégetsz, és lehetőleg sportolsz is mellette.

Szigorúan véve nincs olyan, hogy egy kaja "hízlal" és "nem hízlal", mindent lehet enni, ha a napi kalóriaértékbe belefér. Persze ésszerűen, nem lehet két tábla csokit enni összvissz egy nap, törekedni kell az egészséges táplálkozásra.

Amiket fent felsoroltál (kínai kaja, mekis kaja stb), azok elég magas kalóriaértékűek, még a mekis salátához adott öntet is, nem javallottak.

A lenti listából is kitenném a tésztát, és a csirke-pulyka-hal sem mindegy, hogy hogyan van elkészítve, a rántott kaják szintén kerülendőek. Mindennél számít a mennyiség is.

Fogyási szándék mellett a krumpli, a tészta, a gyorskaja kerülendő, általában mindnek magas a kalóriaértéke.

Ez kamukérdés, ugye?

Ha nem, akkor kínai kaja egy az egyben felejtős, a mekis is, a burger is és minden hasonló. Gumicukor, Nestea, Győri minden fajtája, az összes keksz is. Ez mind DURVÁN HÍZLAL, nyilván ezek miatt van rajtad 15 kg felesleg 18 évesen.

Az extrudált kenyér nem hízlal, de semmi értelme megenni. Ehetsz normális kenyeret, de mértékkel (kb. 80-100 gramm), reggelire.

A poros krumplipüré felejtős, tápanyag nincs benne, de ettől még hízlal, felesleges megenni. A tészta minden fajtája hízlal, a durum is, a tk. is. A hús rendben van, de természetesen nem pörkölt formájában, hanem nem zsíros formában. A rizs mehet ebédre, normál adagban (nem korlátlanul). Ezek mellé ZÖLDSÉG, ZÖLDSÉG, ZÖLDSÉG, és egy kevés gyümölcs, de nem banán.

A citrom egészséges, de nem fogyaszt, bárki bármit állít. A méz szintén hízlal.

AMIT LEÍRTÁL, BRUTÁL ROSSZ ÉTKEZÉS, NEM "rendes". Emellett kizárólag hízni lehet.

A sport kell, minden másnap legalább 1 óra.

Reggeli: 80-100 g kenyér (ha lehet, teljesk kiőrl. vagy rozs) vagy 1 zsemle vagy 1 kifli, zsírmentes sonka, light sajt, zöldségek

Tízórai: natúr joghurt, gyümölcs

Ebéd: rizs, nem zsíros hús, saláta (majonéz, bolti öntet, porok felejtős - fűszerezett, cukrozatlan natúr joghurtot tehetsz rá, pl. fokhagymásat) - anyagával sürített főzelék hússal

Uzsonna: mint a tízórai, de egy nap csak 1 joghurtot egyél

Vacsora: friss saláta vagy párolt zöldség rántottával vagy 2 virslivel vagy sonkával vagy zsírszegény sajttal vagy túróval (ha szereted), ezt lehet fűszerezni, pl. paprikába töltött kőrözött - széhidrátot ne egyél hozzá, liszt, cukor és tészta nélküli levesek.

Víz, cukrozatlan tea - összesen 2-2,5 liter.

Nincs hízlaló kaja, csak ha túlléped a napi kalóriaszükségletet. Amiket te leírtál, azokból nem tudsz olyan kevéssel jóllakni, hogy ne lépd túl. ráadásul mind értéktelen műkaja, nem táplál, vagyis a szervezeted folyamatosan éhezik, ettől tartalékol, te meg hízol.

semennyire, mert hizlaló étel még nincs. legalábbis a piacon..

de ha már tészta/rizs akkor egyél rizst, bővebb magyarázat nélkül

mekis kaja: szerinted mi van abban a sz.arban? a salátán kívül. próbálok én nem feltételezni irracionális dolgokat, de nem tudom hogy lenne-e még étvágyam ott adott cuccokhoz..

és a következő sorodból is az extrudált kenyér volt még emberi étel, a többire ne kajaként tekints, hanem mondjuk műanyag játékként. ekkor véletlen sem fogod megenni ezeket.