Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mekkora adag a bőséges reggeli...

Mekkora adag a bőséges reggeli? Mit szoktatok reggelizni?

Figyelt kérdés

Olvasgattam és mindenhol azt találtam, hogy bőségesen kell reggelizni. Bőséges, de mihez képest? Életmódot szeretnék váltani. Vettem zabpelyhet abból 40g + 1dl tej, azt írják a dobozra ez egy adag, nekem nagyon kevés, de ez bőséges? Ti mennyit szoktatok enni reggel és mit?

2011. nov. 17. 19:40

❮ 1 2

11/11 anonim válasza:

-fél liter tej

-egy doboz mackósajt

-30dkg felvágott, kolbász, szalonna

-3 kifli

-1 tábla bocicsoki

ezek után kb. délig tartó lendületem van :D

2013. jan. 15. 18:01

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyózónak megfelel? Reggeli 1 tojásból tojásránotta kolbászosan.1 cukorka. Ebéd: gyümölcsleves,1 szilvásgombóc,1 adag rakott káposzta Vacsora:gyümölcsleves

Egy adag mákos tészta kb. hány kcal?

Reggeli: 4 db korpovit keksz és egy natúr joghurt (max kétszáz kalória) Ebéd: egy adag máglyarakás ( egy kisebb adag, kb mennyi kcal? ) Vacsora:1 db alma Kb ez hány...

Ez körülbeül mennyi kalória lehet a mai napon? Reggeli: egy tojásból rántotta, két szelet vékony teljeskiörlésű lisztből Ebéd: kis adag rakottkel, tejföllel, két...

Mennyi kalóriát fogyasztottam ma? Nembírom kiszámolni sehogysem. Nem kérek olyan izéket, hogy: Ezzel nem fogysz stb. [m áárbocsi]Reggeli: 2db sonkás zsömle, ebéd:...

Kisfiam 5 hónapos, és napi 5* eszik. Este 8-kor fürdünk.21:00-kor kajci, reggel 5-6 óra közt eszik, de nagyon keveset. Majd 9,13,17 órakor normál adagot. Nem baj,...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!