Milyen diétát javasoltok, ahol nem kell éhezni?

Elsőnek mondom: Ha valaki reggel ötkor kel,szellemi vagy fizikai tevékenységet végez egész nap+ az ébredéshez is energia kell a szervezetnek,csodálod ,hogy nem birja ki? Pont,hogy délelőtt kellene a a napi kajának a nagy részét megenni,főleg a szénhidrátos,energiadus dolgokat.

Kérdezőnek: én egyszerüen nem ettem kenyeret,tésztát,vizet ittam tea+üditő helyett, ha nassolni akartam zöldséget v gyümöclsöt ropogtattam. Hal,pulyka,csirke húsból lehet enni bőven,a lényeg,hogy csirkemellett mondjuk bunda nélkül,és ne 3 szelet kenyérrel.

A villámdiétákban sosem hittem,nekem nagyon sokat segitett már ez is,hogy odafigyeltem rá mit eszek

Kedves Első! Nem feltéltenül azért nem bírja ki valaki, hogy délelőtt csak gyümölcsöt egyen, mert gyenge, hanem mert esetleg gyomorsavtúltengésre hajlamos a gyomra, és, mint tudjuk a legtöbb gyümölcs savat csinál.

Nekem a barátnőmet az orvosa tiltotta el a 90 napostól, mert a torkát két hét után majdnem szétszedte a sav. Pedig nem volt akaratgyenge...