Mit lehet tenni a szemét kaják ellen?

Az a helyzet, hogy "anorexiás voltam" (versenyszintre szálkásítottam magam, és "úgymaradtam"). Most, hogy visszahíztam, szeretnék normális formában lenni, de nem bírok diétázni, mert édességfüggő vagyok. Egyszerűen nem tudom megállni ezeknek a sz@roknak az evését, és ez nem önuralom vagy akarat kérdése, amikor elkezdem falni ezeket a cukros dolgokat, teljesen kikapcsol az agyam, nem emlékszem sokszor, hogy mit teszek.

Hogy tudnék mégis szálkás lenni, és elhagyni ezeket a szemét kajákat?