Ez azt jelenti hogy formásodom? 22 kilót fogytam eddig. Már kb egy hónapja nem nagyon mennek le a kilók, de a centik azok igen.

A centi az igazi fogyás, mert az a látványos.

A kg azért nem mérvadó, mert az izom nehezebb, mint a zsír, szerintem örülj neki, hogy a centik csökkennek.

(Nekem 10 hónap alatt csak 10 cm-t csökkent a derekam:-S)

Karácsonyra egészen irreális elvárás a -7 kg. Nem számoltam ki pontosan, de kb. 40 nap van. Ha már leadtál 22 kilót, nyilván nincs olyan nagy túlsúlyod. Abból könnyebb fogyni.

A másik dolog: lehet, hogy csak rosszul fogalmaztál és félreértettelek, de előre szólok, hogy ha lefogysz 7 kilót, majd elégedetten hátradőlsz, akkor olyan hamar visszahízod mind a 30 kilót, hogy annyit sem mondasz, hogy mérleg. SOHA nem dőlhetsz hátra. Ezért nem értem a karácsonyi határidőt. Neked NINCS határidő. Életed végéig tartanod kell ezt az étrendet (kicsi lazítással), különben hiába volt minden.

Amúgy gratula.

ha nem is feltétlen ezt az étrendet, de tény, hogy tömegnövelő étrenddel Kérdezőnek is gyarapodna a testtömege.

egyébként pedig, Kedves Kérdező, ha a "kilók megszállottja vagy", akkor saját belátásod szerint dönts a szükséges segítség igénybevételéről. lehet persze ez csak valami kis szokásféle nálad, lehet valami komolyabb pszichés probléma kiütközése. ugyan is nyilván kevéssé természetes, ha az ember nem egy egészséges külsőt, vagy egészséges állapotot, hanem egy testtömeg értéket akar elérni, ami pusztán fizikai mennyiség és az ember élő, biológiai mivoltától elrugaszkodott (úgy értem mint tömeg=átlagsűrűség * térfogat. ennyi, és te ebben akarsz egy célhoz tartani).