Az adataim szerint nagyjából "jó" vagyok, de még mindig kövérkésnek látom magam. Szerintetek? Kép.

Jól gondoltam, hogy 60 kilósan szebb lennél :) Szerintem szép volt az 63 kg-os alak is, de ott azért tényleg van még egy kis husi (vagy rossz a melltartó méret :)))

Én továbbra is azt mondom, tömegnövelés, erősítés! Menjen vissza 5 kg, amiből legalább 3 izom és 2 zsír. Gondolom a fenekedre ráférne némi izom, attól lesz gombölyű, meg a combodra, és akkor feszesebb lesz a bőröd ott is, és némi mellizom, hátizom, úgy a tartásod szebb lesz.

Így is szép vagy, de ha túl plötyinek érzed a bőröd, azon csak a plusz izom segíthet. Ne veszítsd el a realitás érzékedet, semelyik véglet nem egészséges!

63 kilóval qrva jól néztél ki, de komolyan, nagyon jó alakod volt, igazi NŐ.

Most meg már kint van a bordád, nem sok minden maradt rajtad.

Testképzavarod van, és valóban átestél a ló másik oldalára, elkezdted, és nem tudod abbahagyni. Pedig akkor kellett volna.

(Nem a sportot, az kell... A fogyás részt)

Szerintem kezdj el edzeni felsőtestre. Körte alakod van,amit ellensúlyozni lehet azzal,ha szedsz fel egy kis izmot a felsőtestedre. Ugyanígy voltam én is.Elkezdtem konditerembe járni,súlyzóztam,szélesebb lett a vállam. Talán most egy picivel szélesebb,mint a csípőm. Mindenki azt hitte,hogy fogytam,sokkal arányosabb lettem. Ne hidd azt,hogy gusztustalanul izmos leszel,ahhoz egy kicsit több munka kell.:)

És nem utolsó sorban,próbáld elfogadni magad.Én csak 15 kilót fogytam,de sokáig még mindig a régi,kövér testemet láttam a tükörben.

171cm/58-59 kg