Milyen diétát, vagy testedzést javasoltok?
Figyelt kérdés
Haskornyékrol szeretnék lefogyni. 175-180 cm vagyok és 78-83 kiló. NEM valami olyan diétát szeretnék ahol 1 hét alatt lefogyok 10 kg-t és a kov héten felhízok 15-t, hanem valami effektívet, tartósat.2011. nov. 6. 14:22
1/2 anonim válasza:
reggel menj kocogni,menj kondi terembe,sulyozza......
2/2 anonim 
válasza:
válasza:olvastad már itt sok helyen: nincs helyi fogyás! ha az étrended normális és tartod a súlyod, akkor naponta 5-7 km futással csodát tehetsz 1-2 hónap alatt. kis hasprést, lábfelhúzást csinálsz mellé és egy egészséges, sportos alakod lesz idővel. azt viszont tudd, hogyha a sportot utána abbahagyod és az étrended marad, akkor ugyanennyi idő alatt vissza is áll a jelenlegi állapot, mert a jelenlegi mozgásodnak/étrendednek a 78-83 kg a megfelelő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!