S. O. S ezzel az étrendel le tudok fogyni?
Figyelt kérdés
Reggel suliba bicaja, 2.5 km kb 15 perc,suliba a kaja 2-3 szelet kenyér. Itthon kb még 1 szelet kenyér és fél liter tej és valami leves.Este csinálok 1x20 1x15 1x10 1x5 felülést. Igy fogyhatok?2011. okt. 22. 18:54
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Litánia író tökéletesen leírta, zsírokhoz hozzá fűzve telítetlen zsírokat fogyaszhatc ilyen az Omega3-6 zsírok,ez az olajokban ,dióban és a halban van,
Vízbe ajánlót pár csepp citromlé,C vittem tartalma miatt segíti az emésztést.
Zöld tea, tisztító kúra , éhség csökkentő (de csak az igazi zöld tea)
Tojás fehérjét edd inkább a sárgájában több energia van és kevesebb fehérje.
12/14 anonim válasza:
válasza:juj:O nagyon szépen leírtad... és az angy baj,ha néha az ebéd tészta meg ilyesmi?
13/14 anonim válasza:
válasza:nem nagy baj, mértékkel mindent lehet enni, de itt a mértéken van a hangsúly! vagyis ha 1 héten 1x eszel egy fél adag bolognai spagettit, az nem tesz tönkre mindent, csak ha minden nap ezt eszed, akkor hosszútávon eredménytelenebb lesz a diétád :)
14/14 anonim válasza:
válasza:szendvics sováyn sajttal, sonkával és zöldségekkel
ha hazajössz miért nem főtt étel? hús, hal, tojás, főtt rzs, krumpli, husos-zöldséges levesek, párolt zöldség, nyers zöldség, párolt borsó, lnecse, gomba, főzelékek
fél liter tej szerintem fölösleges, legyen egy pohár tej és legyen inkább túró, kefír, joghurt tejterméknek
gyümiket is egyél kell a rost, vitamin
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!