Kefirt, gyümölcsöt, zöldséget bármikor lehet enni?

Jót nevettem az elős válaszon. :D

De a kérdésre felelve, azért nem teljesen. A kefír sztem oké, de pl nem tanácso este 10 táján banánnal, szőlővel, őszibarackkal, szilvával, édesebb naranccsal, vagy mandarinnal tömni magad. Ami mehet az az eper, cseresznye, alma, főleg a zöld, grépfruit, málna, szeder és ehhez hasonló kevésbé kalóriadús gyümik. A többit hagyd délelőttre.

Zöldségből ugyebár a burgonya nyilván nem jó, de a borsót és kukoricát sem javaslom már késő este. Paradicsom, paprika, retek, uborka, répa, saláta, káposzta stb mehet este is.