Ha 2 hétig csak folyamatosan zöldséget gyümölcsöt eszek (de az sokat) no meg azért egy minimális mennyiségű húst a fehérje miatt és még mellette napi egy órát cengajozok akkor fogyhatok vagy 2-3 kg-t?

Simán. De kizárólag zöldségből és gyümölcsből valószínűleg képtelen leszel annyit enni, hogy akár egy fogyókúrás kalóriamennyiség meglegyen. Pl. paprikából 6-7 kilónyit kellene elfogyasztanod ahhoz, hogy meglegyen a szükséges kalória. De ez csak egy őrült példa, mert nem csak a mennyiség, hanem az összetétel is lényeges. Szóval szénhidrátra, fehérjére és zsírra egyaránt szükség van még a fogyókúra alatt is.

Veled se tartózkodnék egy szobában ezek után.

Miért csak minimális mennyiségű húst? Tessék rendesen húst is enni a zöldségek és gyümölcsök mellé! Nem fog meggátolni a fogyásban.