Mitől hízunk a legjobban?

Attól ha ebédre megeszel egy tányér gulyáslevest,másodiknak egy jó sertéspörit nokedlivel és kenyérrel,majd desszertnek bevágsz pár palacsintát és mindezt leöntöd kólával.

DE lehet mindent enni, mértékkel. Akár végíg eheted a fent leírt egész menüt de csak nagyon keveset ehetsz mindből,pl 1kv csésze leves,pöri és nokedli szintén max 20g kenyér,1palacsinta és light kóla.

Vagy kiválasztoD a pöris nokedlit és abból ehetsz egy normál adagot,de akkor nincs palacsinta meg leves se.

Tehát ebből azt akartam kihozni hogy nincs tiltott étel,csak mértékkel kell enni mindenből.

Persze! De itt is a mértékletesség az első szempont. Mert ha gyümölcsből és csirkéből beviszel 2000kcalt akkor nem fogsz fogyni. De ha nutellás palacsintából eszel 1300kalóriányit akkor fogyni fogsz.

Az hogy melyik laktat jobban meg melyik egészségesebb az már más tészta.