De mennyi az a kis adag?

Tehát NÁLAM egyénre szabva a kisadag (látod Kolompár, így kell értelmezni a kérdést):

- a saját eddig elfogyasztott ételeimnek a fél adagja.

Mivel eddig ettől az x mennyiségtől híztam meg, így logikus, hogy a x/2-től, tehát a felétől megindul a fogyás.

Nem kell különleges étrend, eheted azt, amit eddig, a lényeg az, hogy a felét annak a mennyiségnek, mint emitől meghíztál.

Az étel minősége és a megfelelő mozgás más téma, de nem ez volt a kérdés most.