éhes vagyok mit csináljak?

Este fehérjetartalmú ételeket érdemes enni, pl. tojásos ételeket, tejtermékeket. Kerüljük a szénhidrátot, emiatt nem tanácsos zöldséget és gyümölcsöt enni este.

egyél gyümölcsöt. az rgy csöppet sem hízlal. a tejtermékékben zsiradék van.

alma, répa mandarin leturmixolva, salátának

rosszul írtam lefekvés előtt 3 órával

Én most ettem egy nagy tányér töltött káposztát egy doboz tejföllel. De még éhes vagyok. Egy csokis croissant mindjárt lecsúszik még. Ja és ez még csak a vacsora. Éhen sosem fekszem le éjfélkor.

Igyál tejet, attól tele lesz a hasad.

Az alma és sok gyümölcs csak savat csinál, és kikészíti a gyomrodat. Nem tudom mit, de azt ne!

baromság hoyg 6 után ne egyél max akkor ha 9-kor fekszel le, a gyomrod 3 óra alatt ürül ki és nem jő "teli" hassal lefeküdni úgy hogy lefekvés előtt!!! három órával ne egyél .pl ha egykor fekszel le de 6-kor eszel utoljára akkor az a 7 óra alatt nagyon éhes leszel (úgy is enni fogsz)