Létezik, hogy 10 dkg téliszalámiban 530 kalória van?

Nem hinném, hogy kretén, csak tudatlan. A kettő nem ugyanaz. A tudomány jelenlegi állása szerint még mindig kalóriadeficittel lehet lefogyni, semmi mással.

20-30 kiló feleslegnél nem elég, ha valaki elkezd sportolni, egyrészt nem is bír annyit, másrészt nem véletlenül hízott ennyit, tehát valószínűleg nem túl jól kajál, sem mennyiségben, sem minőségben. Ha ezen nem változtat, nem lesz eredmény. Egy 15 évesnél még esetleg, de egy felnőttnél, főleg egy nőnél (a hormonjaival) biztosan nem.

A helyzet még ennél is bonyolultabb, mert nemcsak a kalória számít, hanem a szénhidrát-zsír-fehérje optimális aránya is, amit szintén nálad okosabb emberek "találtak ki", és nem Norbira gondolok.

Igazad van abban, hogy ha valaki ész nélkül koplal (azért számolja a kalóriákat), utána pedig visszatér a korábbi táplálkozási szokásaihoz, amitől egyszer már meghízott, akkor visszahízza. De ebben a kérdésben nem erről volt szó, próbáld meg értelmezni, bármilyen nehéz is, és a kérdésre válaszolni. Mindenkinek jobb lesz.

...

Kérdezőnek:

Szerintem nem ettél 5 dekát, én egyszer lemértem, 2 kisebb szelet kenyérre kb. 3 deka fér (ha vékony szeletek). De egyébként igen, tényleg sok benne a kalória. Viszont nem csak ezt kell nézni, hanem a minőségét is, ebben igazuk van. Max. ne egyél minden nap. Abban igazad van, hogy ha 1000 kalóriás diétán van (orvosi ellenőrzéssel), akkor nem lehet a negyedét szalámira pazarolni. Ha meg annyira nem is szereted, főleg ne. Vannak alacsony kalóriatartalmú "csirkemellsonkák" (sose értettem, hogy lesz a csirkemellből sonka, de ez az én bajom...), de sajnos nem túl jó az összetételük. Míg a Pick téliszalámi összesen 3 összetevőből áll, a csirkemellsonka kb. 15 fajta adalékot, tartósítószert és ki tudja, mit tartalmaz, én pl. biztosan nem enném meg. Inkább a jobb minőségűből eszem kevesebbet.

Tisztázzuk.

Én nem mondtam, hogy a fogyókúra nem egészséges, de csakis sporttal mozgással karöltve. Akinek alapból 20-30-40 kg túlsúlya van annak kezdésnek bőven elég a normális étrend és az 1000 kalória nem az(!), és sport és mozgás...

Napi 1000 kalória nem egészséges.

Mellesleg tényleg inkább szalámi mint párizsi...

Egyébként azzal, hogy sértődötten ki ki törölteted a hozzászólásaimat azzal csak magadat minősíted.

téliszali: (100g zsír --> 930kcal energia) nem kis része zsír, elég jó cucc.

"az 1000 kalóriás étrend amúgysem fogyókúra, hanem életmódváltás," ez mif.asz volt? nyilván nem látok egy előzményt, de napi 1000kcal-lal nem életmódot váltás tudod mit jelent? élet módból halott módra váltás. hát ennyi energiával hosszú távon nem lehet élni, de baromi jó életmód váltás :D LOL!

Na látod.

Ha látnál az idegességtől mint ahogy most nem látsz..:)

Akkor olvastad volna pár hozzászólásommal előbb, hogy: Nem egészséges ez így kivéve ha egészségügyi okai vannak.

Tehát igen.

akkor meg nem értem a háborgást...

Maradok mély tisztelettel: