Hízókúra létezik? Tudtok nekem mondani?

Ne úgy hízz, hogy egész nap egészségtelen kajákat eszel, chipset, csokit meg ilyesmit.

Mert 1: hiába hízni akarsz, a szervezetedre káros.

2: pár év múlva csontsoványan is narancsbőrös leszel.

Ha tényleg annyit eszel, és semmit nem hízol, akkor genetikai dolog, sok olyan embert ismerek, aki csomót eszik, mégse hízik, mert ilyen típus.

Amit tehetsz: izomépítés.

Egyél sokat továbbra is, de egészséges ételekből. Rozskenyér, natúr joghurt, tojás, stb. És ami a legfontosabb, hogy rengeteg fehérje legyen az étrendedben, és emellett SPORT!! ez a legfontosabb:)

sok sikert!

Örölj neki! Még csak most fognak beindulni a hormonjaid,nőiesedni fogsz. 18 éves korodra visszafogod sírni ezt a gyerekkort mikor mindent bezabálhattál. 20 évesen meg majd egy kis fagyitól is nőnek majd a zsírpárnák.

Detto ugyan ez volt a hugommal, 13éves koráig pálcika volt,most meg 20évesen olyan zsírpárnái vannak hogy csak na,pedig nem sokat eszik.

sajnos kis csokival nem lehet tömeget növelni. egyrészt nem lenne egészséges, másrészt igen egészségtelen lenne, harmadrészt nem tudsz megenni annyi csokit, hogy normálisan fejlődj.

keress rá tömegnövelő étrendre, és faljál. mellette edzés sem ártana, és akkor például izmosabb, formásabb is lehetnél, és nem kövérebb :)