fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi kalória volna az...

Mennyi kalória volna az ideális naponta?

Figyelt kérdés

Sziasztok, 16 éves fiú vagyok, 185 cm- 95kg.

Szerintetek napi 800 kaliória bevitel elég lenne?

Úgy hogy egy héten 3x járok konditerembe másfél órát, illetve 3x járok kézilabda edzésre másfél órát.

Az orvosom 800 kaliória bevitelt ajánlott naponta.


Illetve tulajdonképpen mi az a kalória?Az ,hogy az ételek megemésztésekor mekkora erővel dolgozik a gyomor?

Mert úgy hallotam, hogy ez a mértékegysége: Kilojoule (kJ)


2011. okt. 9. 20:47
❮ 1 2 3 4 ❯
 11/31 anonim ***** válasza:
Szerintem simán :) Nem lehet jelentős különbség.
2011. okt. 9. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/31 A kérdező kommentje:

Na várjatok ,akkor másképp mondom.


Heti 3x 3 órát edzek.

2011. okt. 9. 21:08
 13/31 anonim ***** válasza:
Már az alapanyagcseréd (ha egész nap csak fekszel) is 2000 kcal felett van. Ha ilyen aktív vagy, a valós kalóriaszükségleted valóban lehet 3000 kcal felett. Ez nagyjából 12600 kJ, ha úgy jobban tetszik.
2011. okt. 9. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/31 anonim ***** válasza:
Milyen szakterületű orvos ajánlott 800 kcal-t, és miért? Nem bírálhatjuk felül. Valahol olvastam, hogy valamilyen betegséggel küzdőknek 600 kcal-os étrendet írtak elő, szigorú orvosi felügyelettel. De ők nem mozogtak szerintem, viszont az orvosoddal kellene megbeszélni, hogy ilyen intenzitás mellett mégis hogy gondolta a 800-at.
2011. okt. 9. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/31 A kérdező kommentje:

De gondolom , nem fér bele a nagy tár disznó pörkölt, krumplival , és kennyérel, ebédre és vacsorára...


Kezdem érteni ezt a fogyás dolgot :D , jó ez a gyik valamire.

2011. okt. 9. 21:11
 16/31 A kérdező kommentje:

Esetleg nincs, egy ételkalória táblázat?


Mert akkor kiszámolnám ,hogy mennyi kalóriát égetek egy nap, és mennyit viszek be, azzal az étrendel ami most van, és ebből kikövetkeztetném ,hogy mitkellene ahhoz ennnem, hogy a kalória égetés több legyen mint a bevitel.

2011. okt. 9. 21:14
 17/31 A kérdező kommentje:
Amúgy nem is orvos ajánlott annyit, csak nem tudtam, hogy az kevésnek számít, így gondoltam elhiszitek ha azt írom orvos ajánlotta.
2011. okt. 9. 21:15
 18/31 anonim ***** válasza:
kcal.hu
2011. okt. 9. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/31 anonim ***** válasza:

[link]


Ha szerinted ez vicces, az éhség elvette az eszedet...

2011. okt. 9. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/31 A kérdező kommentje:
Az alkoholban is van kalória?Az igen, akkor lehet nem kéne hetente szétinni magam töménnyel...
2011. okt. 9. 21:32
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!