Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nem úgy van, hogy alapanyagcse...

Nem úgy van, hogy alapanyagcsere alá nem szabad menni?

Figyelt kérdés

Mert nekem az orvosilexikon szerint az alapanyagcserém 1647 kcal, súlytartáshoz ehetnék 2550 körül. Heti 1 kiló figyáshoz pedig 1452 kcalt ehetek. Tehát akkor nem fogyhatok heti 1 kilót?

2011. okt. 4. 14:47

1/2 Andizsuzsi

válasza:

Szerintem ott valami bibi van. Hiszen, ha a súlytartáshoz szükséges kcal-nál kevesebbet eszel fogysz, ha többet, hízol. Az alap kcal én úgy tudom, az életben maradáshoz elég, ha fekszel az ágyban, és semmit se csinálsz.

2011. okt. 4. 15:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

nem, nem biztos hogy heti 1 kilót kéne fogyni. sőt heti 10 kilót sem.

amúgy ez csak közelítő érték, de heti 1 kiló mínusz is elég nagy energiahiányt jelent már.

2011. okt. 5. 12:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Alapanyagcsere kérdés: hogy kell kiszámolni? Találtam 4 oldalt, kaptam 3 féle eredményt. Amennyiben 1600kcal mellett fogyok, később mennyit vihetek be, ami mellett...

Ha az alapanyagcsere szükségletem 1600 kcal, és ha mondjuk napi 1200 kcal- t viszek be, akkor nem fog lelassulni az anyagcserém?

Ha a napi alapanyagcsere igenyem 1780 kcal es a napi energiaszusekgletem 2700 kcal, akkor a 2700 hozzaadodik az 1780-hoz (tehat 4480) vagy az ossz kaloriobevitelem 2700 kcal?

Igaz, hogy a hosszútávú, tartós fogyás érdekében nem szabad az alapanyagcsere értékünk alá vinni a napi kalória bevitelünket?

Az alapanyagcsere-kalkulátor 2200 kcal-t számolt ki nekem. Ez azt jelenti, ha ennél kevesebbet eszem, lelassul az anyagcserém?

Mit jelent ez az alapanyagcsere (BMR) dolog?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!