Phanie kérdése:
Ez súlytartáshoz jó? Sok, kevés?
Figyelt kérdés
Reggeli: 40 gramm teljes kiörlésű kenyér, 2 szelet pulykamell sonka, pár levél saláta, egy paradicsom. 1 dl tej.
Tízórai : egy kakaós müzliszelet (75 kcal-ás), egy alma.
Ebéd: sült pangasius halk (kb.150-200 grammos), oliva olajban kisütött zöldség mix (borsó, répa, zöldbab, kukorica) kb 100 gramm ( 3-4 evőkanálnyi) 4 kissebb szem csemege uborka.
Uzsonna: 100 g szőlő, egy alma.
Vacsora: 40 gramm teljes kiörlésű kenyér, 2 szelet párizsi. pár levél saláta, eg paradicsom. egy alma.
2011. szept. 26. 17:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Korrektnek néz ki,bár attól függ milyen magas és hány kg vagy. De szerintem mehet picit több is néha néha.
2/2 A kérdező kommentje:
162 cm magas 46 kg vagok.
2011. szept. 26. 18:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!