Mennyire rossz/eredménytelen, ha nem rendszeresen tornázok?
Figyelt kérdés
úgy értem, h nyáron volt rá lehetőségem, hogy heti 5-6 napot tornázzak/szobabiciklizzem, de most csak hétvégén tudok, tehát kedd, szerda, csüt, péntek semmi, és csak szombat-vasárnap-hétfőn szoktam.
Szerintetek mennyire rossz ez az aránytalanság?
Jobb lenne, ha a heti három mozgás elosztva, hétfő-szerda-pénteken lenne, vagy így is van olyan hatásos?
2011. szept. 21. 22:17
1/2 x) 
válasza:
válasza:Hát jobb lenne ha egyenletes lenne. Azért csinálj minden nap jópár felülést meg pár egyszerűbb gyakorlatot mikor nincs lehetőséged komolyabban tornázni. :) Ha figyelsz az étkezésedre talán hatásos lehet így is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Jobb a rendszeres, de... csak az a tetsmozgás árt, amit kihagysz, szóval még az alaklomszerű is többet ér a nullánál. Kicsit növelheted a számát idővel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!