Spinning edzés milyen? Lehet bírni? Hatásos? Mekkora súlycsökkenést lehet vele elérni és mennyi idő alatt?

Engem is érdekelt volna a téma. Az embert motiválná, ha pozitív dolgokat olvas olyan témában, amit elkezdett csinálni/szeretne csinálni stb.

Az én elvem az, hogy ha valamit nem tudok, inkább kussolok, minthogy hülyeségeket hordjak össze. Jó lenne ha ez a sok ál szakember nem csak a számokkal jönne és üres válaszok helyett személyes tapasztalatokat osztana meg.

Elhíztam. A sportok legkülönfélébb formáit próbáltam már. Nem vagyok sport ember. A kajára odabírok figyelni, de elbukni is tudok. Szeretem a kaját.

A kaja mennyiség megmaradt. A minőségre igykszem figyelni.

Kipróbáltam a spinninget. Heti két alkalom, kb 5 hete kezdtem.

A hasam és a combom már most kisebb. És lehet bírni, semmit se bírok ennél jobban. Szakad rólam a víz órán. soha nem izzadtam még ennyire. Tojok a zsírra és a kalóriára. Kit érdekel hogyan működik. Csak azt tudom, hogy működik.

Amíg spinningen vagyok, addig se eszek. És ha heti 2-szer megyek egy óra spinningre, akkor pontosan 2x1 órával többet mozogtam a nullánál.