Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 10 kg-ot fogytam és elég...

10 kg-ot fogytam és elég gyorsan ezátál kb mindenhol jóvagyok csak a mellem maradt kb olyan mint volt lóg nagyon, hogyan tudom megfeszesíteni? Nem izmot akarok rá hanem feszessé lapossá tenni mivel tudom ezt elérni?

Figyelt kérdés

2011. szept. 19. 19:24

1/8 anonim

válasza:

Nem igazán lehet vele mit csinálni. Esetleg próbáld erősíteni a mellizmaidat.

2011. szept. 19. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

miazhogy nemlehet sose lehet már lapos, még nőhetek nem 15/f?

2011. szept. 19. 19:44

3/8 anonim

válasza:

Ezért érdemes már a kérdésbe beleírni a kort, nemet. Azt hittem, nő vagy.

2011. szept. 19. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 A kérdező kommentje:

nah és így tudsz valami okosabbat?

2011. szept. 19. 19:57

5/8 anonim

válasza:

Egyrészt testi adottság lehet. Van, aki a pocakjával küszködik, te - ezek szerint - mellre hízol könnyen. Ha zsír van rajta, azt csak további diétával lehet csökkenteni. Végezz közben erősítő gyakorlatokat, hogy az izmaid ne fogyjanak. De fiatal vagy még, a tested változóban van.

2011. szept. 19. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

és ha inkább a bőr lóg rajta? azt hogytudnám nyújtani?

2011. szept. 19. 20:25

7/8 anonim

válasza:

Hova nyújtanád még, mikor így is eléggé ki van nyúlva?

Amúgy majd az is változik (feszesedik), csak a bőröd nem tudta követni a hirtelen fogyásodat - meg ahogy Kolompár Úr is mondta, majd remélhetőleg "belenősz" izomzatilag. :)

2011. szept. 19. 21:37

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim válasza:

Mindenképpen izmosítani kellett volna, az növeli a volument, tömeget (a jófajtát), és van esély, h. kitölti a fölös bőrt.

Egyébként 'belnőttél' a kitágult részekbe?

Meg tudtad tartani a fogyás eredményét, hogyan fejlődtél? Nem diétáztad túl magad a magasságod kárára, tekintve, h. 6 éve még növésben voltál?

2017. dec. 30. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Most akkor hány kalóriát égetek el 60perc 6km/h sebességű gyors gyaloglással? Mindenhol mást ír és elég nagy a különbség.

1 éve kondizom és eddig tömegeltem, de most szeretném leadni-ledolgozni magamról a felesleget! Izomból persze nem akarok fogyni csak leginkábbis a hasat meg úgy...

Miféle hal az a sütőhal, hoki? Mennyi kcal, fehérje és zsír van 100gr-jában? Kerestem már mindenhol, de nem találtam semmi infót.

Lóg, mindenhol, minden? Többi lent.

Most akkor hány kcal van CSAK a pudingporokban? Mindenhol csak a kész termékre vonatkozóan van leírva. Az meg nekem nem aktuális mert édesítővel és nem cukorral...

Pár hete kezdtem életmódváltásba, és abban kérném a segítségeteket, hogy vacsira mit lehet enni? Mert mindenhol a túrót olvasom, de azon kívül még mi az, ami jó...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!