Most akkor hány kcal van CSAK a pudingporokban? Mindenhol csak a kész termékre vonatkozóan van leírva. Az meg nekem nem aktuális mert édesítővel és nem cukorral 0,1% tejjel és nem 1,5%-ossal készítettem.

Vaníliás pudingpor 200 g (401 kcal)

Csokis pudingpor 200 g (408)

Puncs pudingpor 200 g (397)

Tejszín ízű pudingpor 200 g (401)

Eper ízű pudingpor 200 g (401)

Citrom ízű pudingpor 200 g (401)

Mogyoró ízű pudingpor 200 g (401)

Az a baj, hogy a csomagoláson "ízlés szerinti" cukor van feltűntetve, nem egy pontos érték, nem tudni, mennyi cukorra van számítva a kész termék energiaértéke.

De én úgy veszem, hogy mivel a por voltaképp kukoricakeményítő + aroma, és az aroma kalóriaértéke gondolom elhanyagolható, pláne ilyen mennyiségben, csak a keményítő értékét nézem, az 340 kcal / 100 gramm, 40 gramm tehát 136 kcal.