Biciklizéssel, csak a zsírt ellehet tüntetni?
Figyelt kérdés
A felsőtestemen van 2-3 centiméternyi lerakódott zsír,de alatta kemény izmom van (már amennyire megtudom állapítani ) a combom eléggé hájas,és a fenekem is, tehát a lényeg,hogy a felsőtestemről leégethetem a zsírt biciklizéssel, merthogy combról és fenékről leégeti azt tudom. 13/F2011. szept. 18. 18:27
11/13 anonim 
válasza:
válasza:testépítők heti 0,5-1kg -ot szoktak fogyni. tehát célszerű és egészséges lenne ezt az ütemet, "sebességet" megcélozni.
12/13 A kérdező kommentje:
bmxezés ugyanolyan hatékony a célra mint pl az mtb ?
2011. szept. 28. 23:43
13/13 anonim válasza:
válasza:elvileg igen. bár az egésznek a hatékonysága kérdéses, mert attól, hogy a combodat használod, mtb-nél még az egész tested, a többi izmod végül is pihen. bmx-nél ha trükközöl akkor jobban dolgozol karral is, többi izmoddal. de egy intenzív teljes testes edzéstől elmarad energia fogyasztás szempontjából.
ha éppen sokat csinálod, és mellette tudatosan táplálkozol, akkor szépen kell hogy eredmény is legyen. de izomtartás miatt heti néhány súlyzós vagy saját súlyos edzés beleférne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!