Tegnap nagyon durva dolgot tettem, valaki aki jart igy segit?

Ha állandóan megvonod magadtól az édességet ilyen falásrohamokhoz vezet.

Két dolgot tehetsz:

1. folytatod ezt, és néhány hónap múlva cukorbeteg leszel. A te esetedben nem is olyan rossz megoldás, mert akkor többet nem ehetsz édességet.

2. heti 2 alkalommal eszel nagyon minimális édességet. fontos, hogy csak ennyi legyen otthon, legalább ha megkívánod, akkor sincs több.

3. egy alkalomtól nem fogsz meghízni, de legalább 3 nap, mire ez kiürül a szervezetedből, és még szorulást is okozhat. A gondot az okozza, hogy nem egy alkalom lesz ilyen... tessék megállni, és nem azt hajtogatni, ha már a szádban van a keksz, hogy most már úgyis mindegy...

Azt ne csináld, hogy nem eszel, tessék enni, de keveset.

Utolsónál a pont, a cukorbeteg is BÁRMIT ehet, csak nem mindegy mikor.

Ha például alacsony a cukra, nem kell megelégednie egy kocka csokival.

Egyébként kérdező: nem fogysz elhízni, de azért óvatosan az ilyenekkel, ne legyen belőle rendszer.

Mi az, hogy néhány gramm cukor? -.- Ember tanulmányozd kicsit ezt az életvitelt, utána gyere ide okoskodni. Cukorbeteg vagyok 5 éve, BÁRMIT lehet enni, most ha belefér, akkor megeszek 10 dkg csokit, a szénhidrát szükségletet kell nézni.

Ha meg leesik a cukra, akkor cukrot KELL ennie, mert rosszul lesz.

Hidd el, hogy bármi, nekem a családban él cukorbeteg, azért eléggé tudom hogy mi fér bele, és mi nem.

Nyilván normális adagokra kell gondolni.

Mert például normális ember nem eszik meg 3 tábla csokit egy ültő helyében.