Ha eddig hanyagoltam a mozgást, akkor ez most helyrerázhat valamennyire?
Figyelt kérdés
Nyáriszünetben heti 3-4x mozogtam, főleg futottam. Ahogy elkezdődött a suli, jó ha 2x eljutottam a pályára, ezen a héten egyáltalán nem voltam (tényleg nem volt időm). Eddig 30-40 perceket futottam (5 km), de most azt tervezem, hogy lefutok 8-10 km-et, amennyi megy.
Ha mondjuk heti 2x futnék 10 km-et, az lenne olyan hatásos, mintha 4x 5 km-et futnék?
2011. szept. 15. 13:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mást fejlesztesz vele, mivel más tempóban futod.
2/2 A kérdező kommentje:
ugyanolyan tempóban futnám, csak időben lenne több
2011. szept. 15. 14:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!