Összeállítotok egy esti otthoni hatásos edzést nekem?
Figyelt kérdés
szobabicikli nélkül2011. szept. 11. 20:26
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Vedd meg valamelyik "sztáredző" valamelyik DVD-jét, aztán nyomjad! Vagy keress gyakorlatokat például itt:
3/4 anonim válasza:
válasza:Bemelegítés 2-5 perc.
10db négyütemű fekvőtámasz/1perc ugrókötél.
Kezd fél órával megállás nélkül.
Levezetésnek csinálj 100db csípőemelést.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:vagy írj privátot, és valami nagyon komoly edzés kisülhet még belőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!