Ha sportolok még éhsebb leszek?

nem tudom.

de ha igen, miért baj? edzés után úgyis enni kell, hogy feltöltődjenek a raktárak. legjobb, ha reggeli előtt van az edzés. de ha csak este van rá időd, akkor vacsi előtt, utána pedig egy fehérjeturmix vagy egy kis túró.

Még éhesebb?

Alapból éhesen nem lehet sportolni normális kapacitással.

Én közvetlenül utána nem is bírnék enni úgy kivagyok.

Többek közt ezért is edzés után fehérje turmix,aztán 1 óra múlva jöhet a kaja.

De ha éhes vagy,akkor gondolom nem telik kajára.

Uh inkább kajára költs,ne edzésre,menj ki futni a mezőre,azért nem kell fizetni.

Az a jó, ha edzés után közvetlenül nem tudtok enni, mert MINIMUM fél órát kell várni az evéssel, mert ha valaki közevetlenül utána eszik, akkor gyomorsüllyedése lehet.

Egyébként én edzés után nem vagyok éhes, nem is szoktam enni, mert csak egész késő este van időm tornázni.

9-10 fele, utána fürdök és alszok. Egyébként én abszolút nem vagyok éhes utána.