Hogy fogyjak nagyon kevés mozgás mellett?
Figyelt kérdés
Heti 2x van erőm biciklizni 40 percet.
Minden nap 4 körül érek haza, 5-ig eszek, beszélgetek családdal, stb...
9-kor megyek lefeküdni, addig meg rengeteg dolgom van, csak hétvégén tudok biciklizni...
2011. szept. 9. 15:23
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Kevesebbet kell bevinni (enni), mint amennyit felhasználsz.
2/10 A kérdező kommentje:
Így is keveset eszek szerintem.. És így csak havi 1, max 2 kg-t fogytam eddig... (mindennap 40 perc bicikli)
Reggeli glyx kenyér + cs.mellsonka + sali
10 órai körül ugyanez, csak kisebb kiszerelésben.
ebéd általában valami hús, hal.. fél adagot eszek
vacsira kb 300 g szőlő
2011. szept. 9. 15:30
3/10 A kérdező kommentje:
Ja és mielőtt még leírnátok 100x, hogy biztos valami betegségem van: nem, az égvilágon semmi bajom nincs.
2011. szept. 9. 15:31
4/10 A kérdező kommentje:
És bocs a stílusért, csak nagyon fáradt vagyok...
2011. szept. 9. 15:32
5/10 anonim válasza:
válasza:Rossz az étrended. Mennyiségre is valószínűleg kevés, összetételre is egyoldalú. Lényegében csak húst eszel, meg zöldséget, gyümölcsöt. Az alapanyagcseréd alá nem kellene menni, mert akkor valószínűleg az izmok is fogynak. Egyébként a havi 2 kg fogyás normális.
6/10 A kérdező kommentje:
113 kg vagyok, biztos, hogy nem normális a havi 2 kg.
2011. szept. 9. 15:47
7/10 D4RK_W4MP1R3 válasza:
Majdnem 2x annyi vagy, mint én o_O" Az durvaaa~
8/10 D4RK_W4MP1R3 válasza:
Am fiú vagy lány vagy (ha szabad tudnom)?
9/10 anonim válasza:
válasza:Pedig de! :-) Heti 0,5-1 kg az egészséges mérték. Mivel mozogni nincs időd, egyedül az étrenddel tudsz játszani.
Mivel jelentős felesleged van, hosszú hónapokig tartó diétára lesz szükség. Fontos, hogy jól csináld, ezért azt javaslom, kérd dietetikus segítségét.
10/10 anonim 
válasza:
válasza:Én norbi update-zek, nekem bejön, szépen fogyok, és jókat eszem :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!