fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek keveset eszek,...

Szerintetek keveset eszek, vagy eleget?

Figyelt kérdés

Azt szeretném megtudni,mások szerint keveset eszek-e.Mert sokan mondják,hogy "egyél már még",meg ilyesmik.Kb fél év alatt majdnem 20 kilót fogytam,és még szeretnék ötöt,nagyon rettegek,hogy újra visszahízok,tehát sokkal többet nem akarok enni.Ma ezeket ettem:(mennyiségre minden nap kb ugyanennyit szoktam)

-reggelire egy kicsit nagyobb szelet tk kenyér csirkemellsonkával,sajttal

-egy alma olyan dél körül

-miután hazajöttem suliból egy tál csirkesaláta(kis natúr csirkehusi,meg ilyen vegyes zöldséges natúr saláta,rajta egy pici natúr joghurttal készült szósz)

És ennyi.Emellett igyekszem minden nap legalább 1 órát mozogni.Amúgy 163 cm körül vagyok,52-53 kg(bár legtöbbször este mérem magam),és 16 éves.

Köszönöm a válaszokat!


2011. szept. 2. 17:44
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
31%

Szerintem rendben van,de még én hiányolnék valamit estére:)

Egy joghurt vagy valami..:)

Ha így is bírod és nem vagy éhes akkor minden rendben:D

Szerintem már így is tök jó a súlyod,én 50-nél megállnék:)

2011. szept. 2. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%
tehát nem ebédesz és nem vacsorázol (mert az egy darab alma nem ebéd) igen kevés. ezzel tudod mi a baj? hogy nem fogsz örök életedben ennyit enni és akkor meg fennáll a veszélye annak hogy hízni fogsz. szóval ebédelj és vacsorázz rendesen, ne koplalj. ha egészséges ételeket eszel adott kalórián belül akkor nem fogsz elhízni.
2011. szept. 2. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem irtózatosan kevés,, de hát te tudod, a te életed.
2011. szept. 2. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem is nagyon kevés. Nem szoktál szédülni, émelyegni? Fejfájás?
2011. szept. 2. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem nagyon kevés...úristen, meg is halnék. Egy alma ebédre?????? Ez nagyon durva...
2011. szept. 2. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
100%

Ez borzasztó!


Teljesen össze-vissza van benne minden. Ebédre egy alma vacsorára meg csirke? Érdekes felosztás. Kevésnek is tűnik, valószínűleg egyenlő a koplalással, tehát ezzel fogyni nem fogysz csak az izmaidat leépíted...


Kezdj valamit az étrendeddel mert katasztrófális.

2011. szept. 2. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
100%

Már hogy lenne rendben?

Nincs tízórai, nincs ebéd, nincs vacsora.

Ami van az is elég kevéske, mennyi lehet ez összesen? 600 kcal?

2011. szept. 2. 19:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
100%
163 cm-hez az 52 kg nagyon optimális, -5 kg-mal viszont már az anorexiát súrolod. Vagy talán már nem is csak súrolni fogod.
2011. szept. 2. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
100%
Ha ennek a 2x-esét ennéd, jó lenne.
2011. szept. 2. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
100%

ez nagyon kevés

reggelire én 2 szelet kenyeret ennék+zöldség-és ez vinném suliba el

tízóraira az alma

12-1 felé egy joghurt

amikor hazaérsz normális főtt étel, ez jó csak előre kéne valami zöldségleves, köretnek meg rizs,

uzsonna megint valami gyümölcs

vacsorád kimarad pl túró zöldségsalátátval, tonhal, hús, joghurt gyümölcssalátátval, főtt tojás stb

2011. szept. 2. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!