Ez most anorexia lenne?
Nem hinném,hogy anorexiás vagyok, de azért pár dolog gyanúba ejtett.
-Szinte egész nap a kalóriabevitelen agyalok,és hogy mit egyek a következő étkezés alkalmakor( de nem vagyok éhes)
-Állandóan meg akarom mérni a súlyomat
-Félek attól,hogy visszahízok
-Ha elmegyek a tükör előtt,nem tudom megállni,hogy ne kezdjem el kritizálni a testem
-Sokszor nézek süteményes képeket a neten(ez nem tudom jelent e valamit,de ha már nem eszem,akkor nézhessem)
-Mindig aggódok, hogy ha valamilyen kész ételt nem tudom,hogy készült(sok olaj,cukor,liszt stb..ezért szinte meg sem eszem)
-Már szinte az összes ételben kivetnivalót találok(sok kcal,zsíros,cukros,lisztes..persze azért eszek is,de aggodalommal)
-Elég válogatós lettem
-Nagyon gyakran olvasgatom ezt a fogyókúra rovatot( tiszta függőség)
Fogyni nem szeretnék, csak megtartani a súlyomat.A gondolkodásmódomon kellene változtatni...Mi a véleményetek?(el lehet ítélni)
De te sem.
A táplálkozásszokásbeli rendellenességekhez azért én állok közelebb.
az összes rám illik az utolsóelőtti 3 pontot leszámítva. Szerintem ez nem anorexia. Én is most gőzerővel fogyok, és nem bűnözök stb, és még messze a vége. Talán kicsit tartok is ettől az anorexia-dologtól, mert most látom (hogy mindent betartok, nem zabálok félre), hogy a mániákus fogyózástól nem állhat olyan messze ez a betegség. Mert honnan tudjam, hogy mikor hagyjam abba? Fogytam mindenhonnan 5 centit, de még mindig ugyanolyan hájas vagyok. Kitűztem célokat centiben, de mi lesz, ha elérem és még mindig hájas maradok? Folytassam tovább, tudva, hogy lehet hogy rossz a testképem és anorexia felé tartok? Vagy fogadjam el úgy magam kockáztatva, hogy egyre messzebb kerülök a céltól?
Én már bebiztosítottam magam a hülyeség ellen. Írtam étrendet a hét minden napjára, tizedre pontosan kiszámolt kcal-al, ch-val, fehérjével. Szereztem mérleget. Akárhogy is adódik, akármennyire is nem kívánom vagy lassúnak tartom a fogyást, a 7 napból valamelyiket kiválasztom és mindent megeszek, ami ahhoz a naphoz tartozik. Mert mielőtt belevágtam, tiszta fejjel kiszámoltam, hogy ez így se nem sok, se nem kevés, tehát így a leghatásosabb. Én hiszek a régi, higgadt önmagamnak, és nem engedem, hogy átvegye az irányítást az új, fogyni akaró önmagam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!