Ezzel még lehetséges fogyni? És kb. ez mennyi kalória volt?

Tudom,hogy 0.5-1 kg nem látszik meg,de a tábor után fölhíztam 53.5-ről 54-re és megnyugtatná a lelkemet,hogyha megint oylan 53 körül lennék.Szóval ma ezt ettem:

Reggeli:40 gramm Nestlé Fittnes műzli 100-150 dl tejjel+egy db joghurt(kb.310 kcal)

Tízórai:3-4 nagyon kis db alma(kb.180 kcal)

Ebéd:Hát ez a gázosabb része,itt voltak vendégek szóval muszáj volt egyek,mert szüleimnek ígyis az a mániája,hogy keveset eszek,ezt nem győzik hangoztatni,ezért ez csak alájuk adta volna a lovat.Szóval:1 kis pudingos tálnyi rántás nélküli betűtésztás paradicsom leves,egy kis sütis tányérnyi lasagne és 2,5 db üres palacsinta(hát igen,ez 850 kcal körül biztos volt)

Uzsonna:kihagyom,mert megyünk el

Vacsora:2 db abonett,egy db kefírrel és egy almával(kb.180-200 kcal)

Mozogni sajnos csak sétálni tudok majd,mert megyünk el és már csak a tüzijáték előtt jövünk haza vacsorázni utána meg tüzijáték.

Szerintetek létezik,hogy ezzel fogyjak?

És mennyi a napi energiaszükségletem 15/l vagyok és 173 cm kb.

(Jah és ezt az egy kiló hízást reggeli méreckedésnél vettem észre,ruha nélkül,wc után szóval nem súly ingadozás,mert az este szokott lenni,na akkor több kg vagyok)