Egynap egyszer, maximum kétszer eszek, ez attól függ, hogy mikor kelek fel. Reggel megiszok egy szűzteát, utána megcsinálok 70 felülést, lábemelést, hátemelést, aztán ebédelek. Általában csak zöldséget, levest és sovány húsokat fogyasztok, de előtte beveszek egy szűzteakapszulát, utána már csak 5-kor eszek, akkor is beveszek egyet. És lefekvésnél az ágyban megint edzek ugyanúgy, ahogy reggel. 1 hete csinálom ezt, és már többen is megjegyezték, hogy fogytam. 3,4 kg-t sikerült leadnom. Szerintetek 3 hét múlva milyen lesz az eredmény? Mennyi fogyásra számíthatok? És még egy utolsó kérdés: a " leggázosabb " területem a derekam, vajon arra külön kell edzeni, vagy a fogyás során automatikusan lemegy? Válaszaitokat előre is nagyon szépen köszönöm, kérlek mindegyik kérdésre válaszoljatok mert nagyon fontos. Köszönöm.
18/L
2011. aug. 20. 11:26
1/8 anonim válasza:
Ugyanazt válaszoljuk, mint naponta többször. A koplalás nem egészséges. Sok izmot fogsz veszíteni, jó eséllyel fáradékony, ingerlékeny leszel. Heti 0,5-1 kg fogyás az egészséges.
2011. aug. 20. 11:31
Hasznos számodra ez a válasz?
2/8 A kérdező kommentje:
Értem. Köszönöm, de nem koplalok :) Össze van szükülve a gyomrom, többet nem is tudok enni. :)
2011. aug. 20. 11:39
3/8 anonim válasza:
És most erre büszke vagy? Gratulálok te észlény.
2011. aug. 20. 11:42
Hasznos számodra ez a válasz?
4/8 A kérdező kommentje:
Mire? Arra hogy össze van szükülve a gyomrom és egy nap maximum kétszer tudok enni? Ezt talán szégyelnem kéne? :)
2011. aug. 20. 11:43
5/8 anonim válasza:
Ha gyomorszűkület miatt csak kétszer tudsz enni naponta (bár én ezt nehezen hiszem), sürgősen fordulj orvoshoz, különben éhen fogsz halni.
2011. aug. 20. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
6/8 anonim válasza:
Én ennyire nem örvendenék ennek a borzalmas étrendnek.
Mire számíthatsz? Egészségügyi problémákra. De komolyan.
Egyet értek. Én is ma kezdtem el "fogyókúrázni" mert szerintem nagy a fenekem, és a combom. Sokat mozgok, és naponta 3-szor eszek. Reggeli,ebéd,uzsonna. Uzsonna után általában nem eszek, és uzsonnázni is csak 4-5 kor szoktam,de az uzsonna is csak zöldség/gyümölcs. NE KOPLALJ! egyáltalán nem egészséges.
2011. aug. 20. 13:34
Hasznos számodra ez a válasz?
8/8 anonim válasza:
mondja ezt, aki nem is vacsizik?? Most mivan? Nálam a novacsi is a koplalás kategóriába esik.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: