Nagyon szeretnék fogyni de sajnos nincs elég akarat erőm és mellé van egy pajzsmirigy elégtelenségem is ami megnehezíti ezt a helyzetet. Mit tanácsoltok?

Az endokrinológusod mit mond? Nem kellene pajzsmirigyhormont szedned? Az lehet az egyik megoldás.

A másik a kevesebb evés, több mozgás. Ez biztos módszer, sajnos ennél jobbat még nem találtak ki.

szia én ugy fogyok hogy 17:00 után nem eszek semmit,csak két hétig probáld meg nap közben azt és amenyi jól esik!

én folyamatosan fogyok tényleg ajálom.

TSH-t kellene szedned.

Szerezz be egy szobabiciklit és tekerj rajta napi minimum 60 percet szépen lassan, könnyedén.

Ne koplalj, csak hagyd el a szénhidrátot, krumplit, rizst , gyümölcsöt délutántól.

"szia én ugy fogyok hogy 17:00 után nem eszek semmit,csak két hétig probáld meg nap közben azt és amenyi jól esik!

én folyamatosan fogyok tényleg ajálom."

Hajrá aztán majd nézd meg a végén hogy zsír vagy izom ment le... Nagyon nem mindegy! És hidd el ezzel a módszerrel azt a maradék kevés izomzatodat bontod elsődlegesen...

17:05-öst nemtom miért pontozta le vki :S

Tökéletesen igaza van, csak gondolkozni kellene picit..., de látom, hogy ezzel sok fogyizó gondban van.

én irtam hogy 17:00 nem eszek!Nekem bejött 88ról 79kg fogytam két hét alatt azért irtam le hogy igy lehet fogyni mert tényleg jó!!!!!

Kedves hozászoló aki ki másolta a válaszomat!!!!!!!!

elöször a zsírsejteket használja a szervezet és amikor már nincs zsír sejt ill.kevés akkor kezdi el az izomsejteket feldolgozni.