Aki tud jó kis fincsi fogyókúrás recepteket kérhetem hogy irja le? Köszi ( :

én ugyanazokat a finomságokat eszem mint régen,csak felét-harmadát a mennyiségnek.

csak egy példa ,régen 3 gombócos fagyit vettem,ma már megelégszem az 1 gombócossal

Édesszájúaknak sokat jelenthet a házi mogyorókrém:

darált mogyoró (nem földi), kakaópor, édesítőszer, kevés tejpor, kevés olaj, víz összekeverve.

Elég fogyókúrás: csirkemell olivaolajon a sütőbe, rá hagymakarikák, alma, sajt, füstölt sajt. Ízlés szerint fűszerezve. Köret: pl. sült zöldség.

Én ilyesmiket főzök :)

Fagyi, jégkrém, szörp: cukormentes diétás :)

Tej, tejföl 1,5%-os

Pezsgő, bor: száraz

Fehér kenyér: 0

Cukor: 0

Én ezt kipróbáltam, szerintem nagyon fincsi :-D

[link]