Hogyan tudok lefogyni gyorsan?
szeretnék lefogyni,nem nagyon vagyok megelégedve magammal.
Mások azt mondják nem vagyok kövér de én annak érzem magam.
163 cm vagyok és 56kg
nekem ez sok és azt szeretném kérdezni hogy nem tudnátok valami diétát,test mozgást, bármit amivel a leghamarabb lefogyhatok.
14/L
a válaszokat előre is köszönöm!:)
Én Zumbázom minden nap 1 órát, heti 1 kiló minusz:))
és odafigyelek mit eszem, mennyit eszem, hányszor. Csak ezekre kell odafigyelj. Ajánlok egy könyvet, az a címe hogy AB0 terv, ez a vércsoportod szerint sorolja fel h miket lehet és miket nem lehet enned, mennyit lehet egy héten, milyen adagokba, receptet is ad hogy egyes ételeket el tudj készíteni, a nagynéném 10 kilót fogyott ezzel. Szerintem a magasságodhoz az 56 kiló egyáltalán nem rossz:)
nemár...
14 évesen ne akarjál fogyózni
csak akkor ha nem akarsz szép melleket, és jó segget.
Bocs h így mondom de a legtöbb lánynak ezért nincs se melle se segge...
jah és 14 évesen még nyúlni fogsz és szép alakod lesz.
És még a 60 kg se lenne sok :)
csak mozogj az sose árt :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!