Ha 11 napig koplaltam és utánna 1 napig mindenfélét ennék pl. :csokit stb. és utánna folytatnám a koplalást mennyit híznék?

Mondd, azt nehéz felfogni, hogy a koplalás nem fogyókúra? 1.vagy visszaszedsz mindent, amikor végre megpróbálnád abbahagyni önmagad idióta sanyargatását (jojó-effektus) 2.nem hagyod abba, belebetegedsz, akár bele is halsz.

Szerintem egyik kimenetele sem éri meg.

Csak egy cseppnyi önkontroll kellene az egészséges táplálkozás és a mozgás mellé, és akkor eredményes lennél. Ez így a világ legnagyobb marhasága. Nem véletlenül kell az embernek táplálkoznia.

De a te életed, úgy teszed tönkre magad, ahogy neked tetszik. Még csak nem is sajnállak.

Nem nem híznál meg egy napi zabálástól.

De koplalni tényleg nem egészséges.

Kérdező, mit nevezel hízásnak?

koplalással veszítenéd az izmot, végén zsírosabb lennél mint induláskor :)

Ez hülyeség ugyanezt csináltam... volt egy időszakom, miután lefogytam, hogy úgy éreztem hogy rengeteg mindent kihagytam: anyunak csomó sütijét, nagy fagyizásokat, édességeket, mindent, ezért enni akartam egy csomót fogyi után. 1 nap jól be is zabáltam csokiból: 3 tábla milka, 5-6 db bounty-milkiway, ilyesmi, vettem jégkrémet is, bementem pékségbe és mindenfélét vettem magamnak.

Aztán rosszullétig tömtem magam, tényleg rosszul voltam és szét akart szakadni a gyomrom!!! másnap jött a bűntudat: hízni fogok, sokat ettem és fájt a hasam nagyon, és a többi 6 nap azon a héten CSAK ALMÁT ettem. semmi mást, napi 5-6 alma. mert féltem hogy hízom. de képzeld: a 7. nap után annyira éhes voltam és akartam a csokit hogy a 8. napon (a hét újabb kezdetekor) ismét teletömtem magam édességgel! persze megint jött bűntudat... és ez így ment csomó ideig...

ne csináld! ilyesmit sem fogyikor sem súlytartáskor SEMMIKOR nem szabad csinálni mert csak rosszul fogod magad érezni lelkileg