Mennyire hatásos a februári Joy-ban lévő villámdiéta (8 kiló mínusz 14 nap alatt)?

Eredmény? :) depresszió, ingerültség, agresszió, kimerültség, -4 kg, majd 1 hét múlva a diéta után az induló testsúlyhoz képest +3,5 kg... Senkinek sem ajánlom, nekem 1 év kellett mire újra rendbehoztam a testem egy ilyen után.

Hát ez elég durván hangzik. Nekem az 1ik ismerősöm emgcsinálta, azt mondta kegyetlen nehéz volt de lefogyott 7kg-ot s nem szedte vissza. Az tény, hogy utána neki is voltak gyomorpanaszai.

Ahogy olvasom a hozzászólásokat, tényleg nagyon hatásos kúra. Bár a hatása nem pont az, amit én szeretnék.

valaki leírná nekem ezt a diétát? Én lemaradtam róla. Köszi előre is

ha azt vesszük alapul, hogy egy héten max 0.5-1 kg közötti testsúlycsökkenés az optimális, akkor 14 nap alatt 8 kiló minusz nagyon nem jó, ha valaki ekkora súlyt képes ennyire rövid idő alatt veszíteni , annak az elveszített tömegnek kb 30 % a zsír, és a maradékot a sovány izomzat teszi ki, amit elvesztett

nagyon régi kérdés de én ezzel fogytam le anno ugyhogy kérem ha megvan valakinek irja le nekem, ezt keresem evek ota. köszönöm.