Ennek mennyire lehet hinni? Jó ez így (fontos)?

Most mindjárt megyünk moziba és akarok egy kis kukoricát enni,mert mindig fenyegetnek hogyha nem eszem orvoshoz visznek( 173 cm és 53-54 kg vagyok,inkább 53).Viszont nem szeretnék hízni sem.Eddig ma ezt ettem:

Reggeli:zabkása almával(pontosan számoltam 296 kcal)

Tízórai:2 db abonett(34 kcal) és 2 db alma(102 kcal),egy negro(17 kcal)

Ebéd:Melegszendvics,saját készítésű krémmel,egészségesen+egy alma(270.5 kcal)

Ez után jött a gázos rész,az elmúlt két napban mindig elvesztettem az akarat erőm és csokiztam,ma is:1 db knoppers(132 kcal),1 db kinder(70 kcal),1 db pilota keksz(90 kcal),egy db milka bombon(33.4 kcal)

Ezután még akarok enni egy kis adag popcornt ami 200 kcal nagyjából és vacsira salátát ami olyan 270 kcal.

Ez így összesen:1550 kcal,nagyjából.

Mozgás nélkül ez így belefér?Súlyfentartáshoz persze.

Jah és ennek lehet hinni?

Pattogatott kukorica

A mozi elképzelhetetlen egy nagy adag sós pattogatott kukorica nélkül. Csak az a baj, hogy ez a rágcsálnivaló valóságos kalóriabomba!

Kis adag, sós vajas: 192 kcal/adag

Kis adag, édes: 300 kcal/adag

Kis adag, só és vaj nélkül: kb. 100 kcal/adag