Mennyire lehet szerintetek ennek hinni?

én nemtom mennyire lehet hinni a mcdonaldsnak egy túrórudira 45 kcal van írva,holott 108 kcal és kettő között van külömbség:)

nem hiszem el, hogy nem lehet mekis kaja nélkül élni...

hát,attól függetlenül érdekes a meki.Pl. az étlapjuk hátoldalán ott a csibeburger:135 kcal,honlapon 235,vannak ellentmondások:DDamúgy meg a mekiben AKÁRMIT ehetsz ha beleszámolod a napi kalóriaszükségletedbe,szóval megehetsz egy big macet,ami 500 kcal,de akkor ez esetben a maradék 500-700 kcalt beosztod a napra,szóval mondjuk reggelire eszel 250et,utána ebédre egy big macet és vacsira is 250et.Ennyi.Vannak valóban jobban hízlaló ételek,de ha odafigyelünk akkor simán be lehet egyszer-egyszer építeni az étrendbe.Én példul legtöbbször egy cézár salit,vagy egy csibeburgert eszem egy olyan gyümölcsös-műzlis-joghurtos salival,de ha eszel egy kertész salit mondjuk ilyen joghurtos mizériával 1000% semmi bajod nem lesz.

akkor meg azért se aggódj hogy mi mennyi :D vagy egyed meg amit szeretnél,de akkor mondjuk ha ezt eszed ez 400 kcal a maradék 800-at oszbe a nap maradék részére.

csak a barátaid unszolására ne egyél olyat, amit nem kéne. lehet, hogy nekik fogalmuk sincsen arról, hogy mennyire nem tesz jót, ha 3 hónapja nem eszel ilyeneket és hirtelen mégis eszel.