Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek is túlzásba viszi?

Szerintetek is túlzásba viszi?

Figyelt kérdés

A húgom szerintem nagyon sokat foglalkozik a fogyókúrával,mozgással. Számolja a kalóriákat,ch,fehérjét. Bűntudata van,ha valami kalóriadúsat eszik. De az utóbbi 1 hónapban még durvább lett. Keményen elkezdett edzeni. Pl. a ezen a héten :

H : konditermi edzés (2óra)

K : pihenő

Sz: konditermi edzés (2óra)

Cs: konditermi edzés (2óra) + tenisz (1óra)

P : konditermi edzés (1óra) + tenisz (1óra)

Sz(terv): konditermi edzés (2óra) + tenisz (2óra)

V : pihenő


Kaja(ált.) :

R: rántotta 1 szelet tk kenyérrel

T: -

E: 125 g natúr csirkemell 50 g rizzsel

U: 75 g pulykasonka zöldséggel

V: 200 g sovány túró


Pedig nincs is rajta felesleg.:S 174 cm és 59 kg. 71-ről fogyott le. Aggódom érte. Szerintetek is túlzás?


2011. aug. 12. 22:15
1 2
 11/14 anonim ***** válasza:

Teljesen jól nyomja,de ennyi mozgáshoz valóban kevés a kaja.

Ha meg a termemben nem csak pi-na tárogató alibit csinál,hanem rendesen edz és utána megy teniszezni,akkor ott keményen kapni fog az ízület.

Kezdjen el szedni ízületvédőt.

Esztétikailag sem oké a dolog,mert a tenisz felemás sport.

Ismerek pár teniszezőt és az egyik karjuk,válluk nagyon izmos a másik meg egy piszkafa.

2011. aug. 13. 01:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/14 anonim ***** válasza:
Konditermi edzésnél, főleg ha kemény, kell a pihenő.Elég lenne heti 3-4-szer is edzeni.Enni meg mindenképpen többet kéne, ha ilyen sokat edz.
2011. aug. 13. 09:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/14 anonim ***** válasza:
én is nagyon odafigyelek arra mit eszek mit mozgok...173 cm vagyok és 53.5 kg,szóval elég erősen kezdek beleesni az anorexiába.sztem még mielőtt ő is eljutna idáig beszéljetek vele,mert ez még nem olyan durva,hidd el egyre durvább lesz ahogy belehajszolja magát
2011. aug. 13. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/14 anonim ***** válasza:
Utolsó! Ha tudod magadról akkor miért nem teszel ellene! Sosem értettem az anorexiásokat...
2011. szept. 6. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!