Nagy gond ha este edzés előtt eszek szénhidrátdús ételeket? Bővebben lent.

Így igaz... Bár nem tudom hogy hova akarsz még fogyni amikor 170 cm vagy és 64 kg. Mivel nem látom most hogy nézel ki ezért én így látatlanba mondom hogy most már elkezdhetsz étkezni rendesen és állj át a diétáról az edzésre. Mert a kettőt együtt nem igazán lehet, mutatja a székleted is. :/ É s ez nem csak annak a jele hogy nem viszel be fölösleges kaját hanem annak is hogy amit beviszel az is nagyon kevés. :/ Diétázás nélkül sima alapos edzéssel is el lehet érni a kívánt eredményt, de ha már erre vetemedtél akkor, szerintem állj vissza normális étkezésre, mert 60 kg alá nem igazán kéne menned úgy hogy nem eszel rendesen és keményen edzel is!