Mennyi izom fog lemenni rólam ha elkezdek diétázni meg futni?
Figyelt kérdés
17f 180cm 80kg , 8kg-t szeretnék leadni csak félek hogy sok izom lefog menni és már eddig is próbáltam de nemsikerült, mit tegyeK?2011. aug. 9. 10:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak futsz akkor elég sok. Végezz teljes testes edzést akkor elég szépen csökkentheted az izomveszteséget.
2/3 bix válasza:
válasza:attól függ mennyivel mész a kalóriaigényed alá. ha radikálisan, akkor még egész testes edzésekkel is bukni fogsz nem keveset. a többit meg leírta frutti
3/3 anonim válasza:
válasza:A leadott súly 50%-a biztos. Szedj kreatint, HMB-t, egyél sok fehérjét vagy vegyél fehérjeport, BCAA meg glutamin aminosavakat, csak a pénztárcád szab határt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!