Ha valaki megeszik 4 db nagyobb fasirozottat, az kb. hany kcal? (kb 3cm magas,10 cm hosszu vagy lehet, hogy picit nagyobb meg ennel 1 db. )

Egy átlagos fasirtpogácsa 250 kcal, de az kb fele akkora, mint amilyeneket te ettél. Nyugodtan számolhatsz 400-500 kcal/darabbal.

hogy válaszoljunk erre bocsi? csinálok színhúsból olyat neked hogy alig lesz benne, meg olyat is hogy aznap már semmit nem ehetsz... fogjátok már fel hogy ezek a kérdések értelmetlenek. éppúgy lehet benne 100 összesen mint 2000.

én is azt mondom hogy kb fasírtonként 300-400 kalória (mivel gőzünk sincs, ti hogy készítitek, illetve tepsiben vagy olajban sütitek e) 1200 kalória tuti megvan.

Vegyük a fasírtot tökéletes téglatestnek aminek az oldala 3cm magas és 10cm hosszú és fogjuk rá 5cm széles. Innen egy egyszerű képlettel hozzájutunk a tökéletes fasírtunk térfogatához (3*10*5) tehát 150cm3. Mivel a fasírt nagy átlagban olyan 1500kg/m3 sűrűségű lehet akkor ki is tudjuk számolni, hogy a nevezett fasírtunk olyan (150*(1500/1000)) 225g lehet. Namármost ugye sütés alatt a fasírt kb 20% vizet ereszt, és saját súlyának a 10%ányi zsírt vesz fel. Vagyis, (225*1,2-225*0,1) kb 247,5g lehet 1 szem fasírt nyersen. Ebből adódóan a négy fasírt (((247,5*4)/100)*144) 1425,6kcal, de bele kell számolni a 10% olajat is, amivel máris nagyjából 1600kcal lesz. Persze mindez csak az ilyen fajta fasírtra igaz: [link] A lakodalmas fasírt már teljesen más: [link]

de pihent vagy frutti:D zöld a pacsi a kérdezőnek is aki így bebizonyította hogy négy fasírttal is lehet egyből fedezni egy diétás étrend kalóriaszükségletét. ollá

Köszönöm :)