Mennyire bajos az, ha éjszaka almát vagy répát rágcsálok?

Szia!

A répa , alma nem hízlal, inkább egészséges, tele van vitaminnal! Zöldséget, gyümölcsöt 6-után is nyugodtan ehetsz, ez a "szabály" inkább a nehezebb ételekre vonatkozik, amit este, alvás közben, amikor nyugalmi állapotban van a tested, nem tud a szervezeted lebontani, így a zsír meg szénhidrát lerakódik. Szóval töltött káposztát pl. ne egyél, meg persze csokit se, de répa, alma mehet. Mellesleg ha éjszaka dolgozol akkor mozgásban van a szervezeted, vagyis nem alszol, így fel tudod dolgozni a bevitt tápanyagot, mert energiára van szükséged, amúgy meg meló után gondolom le is fekszel aludni és akkor már nem eszel! Szóval nálad az éjszakás műszak miatt fordítva működik minden, inkább reggel 6 után nem ehetsz (nehéz ételt)Szóval ne aggódj...