Vajon ez tényleg túlsúly?

Szió!

Amikor annyi idős voltam mint te, akkor kezdem el sportolni (-: Akkor az étkezésemre nem figyeltem. Igaz nálunk mindig volt főzött étel, a nasik akkoriban nem burjánzottak annyira mint manapság! A sportot nem vittem túlzásba, heti kétszer aerobikoztam, de ez éppen elég volt ahhoz akkoriban, hogy formásabbá tegyen és normál súlyom legyen!

Én is óvnálak a fogyókúráktól, persze a nassra nem bíztatnálak, de mint írtad az nem is gond. Ha van kedved menj el sportolni, de egy jótanács: amit élvezel, az fog működni hosszú távon. Szóval ha nem szeretesz futni (én sem), ott van még ezer dolog (Zumba, tollas, bicikli, aerobick, tánc, stb...).

A te korodban a "kis dolgok" is nagyon működnek, hamar reagálsz rájuk! (-:

nyugi, nem olyan nagy cucc, hogy adyt olvasol. én 12 éves koromra már betéve tudtam az egész nyugatot :-D

kérdező: bix tanácsát fogadd meg és ennyi (:

Hiába mozognak eleget, ha túl sokat és rosszat esznek. A fizikát ők sem tudják meghazudtolni, többletkalória=hízás, kortól, nemtől függetlenül.

Én heti 5-ször jártam fociedzésre 9 éves korom óta, mégis elhíztam 12 éves koromra, mert minden nap olajban tocsogó húsok, tészták, sültkrumpli, nasi volt otthon a menü, mondván "majd megnyúlik a gyerek, egyen csak". Aztán tinédzserként évekig tartó küzdelem volt, amire sikerült leadnom a gyerekkorom óta kísértő plusz kilókat.

Tehát igenis foglalkozni kell az étrenddel már fiatal korban is, főleg azoknál, akik hajlamosak a hízásra.