A rántást mivel lehetne helyetesiteni? S hogyan?

Diéta nem egyenlő fogyókúra. Diéta = betegség esetén kímélő kaja. Nem cél a fogyás.

Fogyókúra: testsúly csökkentése.

a rántással annyira nincs baj. nincs benne sok liszt. semmi nem hizlal és minden hizlal sajnos. ha több a bevitt kalória mint az elégetett akkor lehet az gyümölcstől zöldségtől akármitől akkor is hízni fogsz.

lehet enni köménymag levest, csak ált tápláló, vitaminokban, fehérjében hasznos tápanyagokban gazdag ételeket viszünk be normálisabb szénhidrátforrások kíséretében mértékkel, a köménymag leves meg gyak egyikkel se nagyon bír. ettől még lehet enni, csak semmi nincs benne.

aki meg a fogyókúrát elemezgette a diétával szemben: a fogyókúrában meg ott van a kúra szó, ami azt jelenti hogy időszakosan végzed. ez nagy hiba, mert ha utána visszatérsz a megszokott kerékvágásba akkor bizony híni fogsz ahogy addig is azt tetted. életmódot kell váltani, mozgást beépíteni a heti programba, a kaján jelentős mértékben változtatni, és súlyt is lehet értelmesen tartani, és némi csalás is beleférhet